Fasten im Erzgebirge.
Eine bewusste Pause für Körper, Geist und Seele. Mit erfahrener Fastenleitung, Bewegung in der Natur und einem ruhigen Zuhause am Erzgebirgskamm.
Kleine Gruppen
persönlich begleitet
Zwei Häuser
ein gemeinsamer Kurs
Qualifizierte Leitung
je nach Fastenangebot
Natur & Bewegung
direkt am Erzgebirgskamm
Eine Woche mit weniger.
Und oft mit mehr.
Fasten bedeutet nicht einfach, nichts zu essen. Es ist eine bewusst gestaltete Zeit für Körper, Geist und Seele. Der Alltag wird leiser, gewohnte Abläufe treten zurück, und es entsteht Raum für Ruhe, Bewegung und einen neuen Blick auf das, was dir guttut.
In Weitersglashütte bei Eibenstock fastest du in einer kleinen Gruppe und mit qualifizierter Begleitung. Wald, Hochmoor, Bergwiesen und stille Wege rund um den Großen Kranichsee bilden den natürlichen Rahmen für deine Fastenwoche im Erzgebirge. Klare Luft, gemeinsames Wandern und bewusste Pausen helfen dabei, Abstand zu gewinnen und neue Kraft zu sammeln.
Du musst weder besonders sportlich sein noch schon Fastenerfahrung mitbringen. Viele Gäste beginnen hier ihre erste Fastenwoche. Entscheidend ist, dass die gewählte Methode zu deinen gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Wünschen passt – das klärst du vorab mit der jeweiligen Fastenleiterin.
Welche Form passt zu dir?
Buchingerfasten
01
Eine bewährte Form des begleiteten Fastens nach Buchinger/Lützner. Auf feste Nahrung wird während der Fastentage verzichtet; Flüssigkeit, Bewegung und ein klarer Tagesrhythmus prägen die Fastenzeit.
Scheinfasten
03
Ein Ernährungskonzept mit kleinen, genau abgestimmten pflanzlichen Mahlzeiten. Scheinfasten orientiert sich an den Prinzipien des Fastens, ohne vollständig auf Nahrung zu verzichten.
Basenfasten
04
Eine alltagstaugliche Auszeit mit pflanzlichen, basenbildenden Lebensmitteln. Je nach Kurs wird gemeinsam gekocht und bewusst gegessen.
Die konkrete Ausgestaltung, Dauer und Verpflegung unterscheiden sich je nach Kurs und Fastenleiterin. Vor der Buchung klärst du mit der Fastenleitung, welches Angebot zu deinen Voraussetzungen und Erwartungen passt.
Garten Pension Talblick
Ein Kurs. Zwei Häuser.
Die Pension & FeWo’s Talblick und die Berghütte zum Kranichsee gestalten die Fastenwochen gemeinsam. So verbindet dein Fastenurlaub im Erzgebirge qualifizierte Fastenbegleitung, Natur und eine ruhige Unterkunft in Weitersglashütte.
Talblick
Vier Doppelzimmer und fünf Ferienwohnungen bieten Rückzug und eine gemütliche Unterkunft. Sauna, Massagen, Yoga, Bewegung und Entspannung ergänzen je nach Kurs das Programm.
Berghütte zum Kranichsee
Dort treffen sich die Gruppen je nach Kurs zu Fastenbrühe oder Mahlzeiten, Gesprächsrunden, Vorträgen und weiteren Kursangeboten.
Gut vorbereitet. Schritt für Schritt begleitet.
01
Vorbereiten
Informationen, Entlastungstage und eine Packliste stimmen dich auf die gemeinsame Zeit ein.
02
Fastentage
Die gewählte Fastenmethode bildet den Rahmen. Austausch und fachliche Impulse begleiten dich.
03
Bewegen & ruhen
Wanderungen, Achtsamkeit, Entspannung und bewusste Pausen wechseln sich ab.
04
Neu beginnen
Fastenbrechen und Aufbautage führen behutsam zurück in den Alltag.
Der genaue Ablauf richtet sich nach Kurs, Wetter und Fastenleitung.
Was deine Auszeit unterstützt.
Du brauchst keinen vollgepackten Stundenplan. Aber es ist gut, Möglichkeiten zu haben – für Wärme, Bewegung, Rückzug und ein Gespräch zur richtigen Zeit.
- Sauna im Talblick; in der Berghütte eine holzbefeuerte Außensauna – je nach Programm
- Massagen im Talblick nach Verfügbarkeit
- Zehn Yogamatten, Decken und Kissen für die Gruppe
- Wald- und Wanderwege direkt rund um Weitersglashütte
- Ruhige Zimmer und Ferienwohnungen mit Platz für Rückzug
Unsere Fastenleiterinnen.
Jede Leiterin setzt eigene Schwerpunkte. Über den Profil-Link gelangst du zu ihrer Website mit Angeboten und Terminen; die konkrete Unterkunft ergibt sich aus der jeweiligen Ausschreibung.
Diana Baumgartl-Klemm
Fastenwandern und Buchingerfasten · ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
Kati Walther
Buchingerfasten, Basenfasten und Selbstreflexion · ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
Claudia Hoppe
Fasten, Wandern und Stille · ärztlich geprüfte Fastenleiterin AGL und Diätassistentin
Claudia Messerschmidt
Buchinger/Lützner, Fastenwandern und Scheinfasten
Michaela Drewitz
Buchinger/Lützner und Fastenwandern · Apothekerin und Fastenleiterin dfa
Solveig Steffan
Buchinger/Lützner, Fastenwandern und Scheinfasten · zertifizierte Fastenleiterin EFA
AKTUELLE FASTENWOCHEN
Fastenwelt
Hier findest du die Berghütte als Fastenhaus sowie konkrete Angebote mit Termin, Fastenmethode und zugehöriger Fastenleiterin.
Fastenwandern
Fasten-Wander-Zentrale
Das überregionale Verzeichnis bündelt Fastenwander-Angebote und Profile. Ideal, wenn du nach Zeitraum oder Leitung auswählen möchtest.
DEINE GASTGEBERIN VOR ORT
Mandy Gazsi
Pensionswirtin, Fastenleiterin BDN e. V., Natur- und Achtsamkeitstrainerin, Nordic-Walking-Trainerin und Wanderführerin. Mandy kennt die stillen Wege rund um Weitersglashütte und begleitet dich vor Ort mit ihrer Erfahrung in Natur, Bewegung und Achtsamkeit.
Fragen rund ums Fasten.
Die wichtigsten Antworten für deine Vorbereitung. Medizinische Fragen klärst du bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ist eine Fastenwoche auch für Anfänger geeignet?
Ja. Viele Gäste fasten zum ersten Mal. Die Fastenleitung bereitet die Gruppe vor, begleitet durch die Fastentage und erklärt auch Fastenbrechen und Aufbautage.
Welche Fastenart passt zu mir?
Das hängt von deinen Erfahrungen, Wünschen und gesundheitlichen Voraussetzungen ab. Die Kursbeschreibung und die jeweilige Fastenleiterin helfen dir bei der Auswahl.
Wo wohne ich während der Fastenwoche?
Je nach Kurs und Verfügbarkeit wohnst du in der Pension & FeWo’s Talblick oder in der Berghütte zum Kranichsee. Beide Häuser liegen in Weitersglashütte.
Wo trifft sich die Gruppe?
Der zentrale Gruppentreffpunkt ist die Berghütte zum Kranichsee. Dort finden je nach Kurs Fastensuppe oder Mahlzeiten, Gesprächsrunden und weitere Kursangebote statt.
Wie groß sind die Gruppen?
Die Fastengruppen bestehen aus höchstens 11 Teilnehmenden. So bleibt Zeit für persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre.
Gibt es Sauna, Massage und Yoga?
Im Talblick steht eine Sauna zur Verfügung. Massagen können nach Verfügbarkeit organisiert werden. Zehn Yogamatten sowie Decken und Kissen sind vorhanden. Die Nutzung richtet sich nach dem jeweiligen Kursprogramm.
Kann jeder Mensch fasten?
Nein. Fasten ist keine medizinische Behandlung und nicht für alle Menschen geeignet. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Untergewicht, Essstörungen, Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei Unsicherheit solltest du vorab ärztlichen Rat einholen.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, feste Schuhe für draußen, wettergerechte Sachen und persönliche Medikamente gehören ins Gepäck. Eine genaue Liste erhältst du mit den Informationen zu deinem Kurs.
7 TAGE VON ZU HAUSE
Scheinfasten von zu Hause
Ein begleitetes Online-Scheinfasten mit Rezepten, Einkaufslisten, Tagebuch, täglichen Impulsen und gemeinsamen Online-Treffen ist in Vorbereitung. Termine, Preis und Anmeldung werden rechtzeitig veröffentlicht.
Passt das zu dir?
Schreib uns, welche Fastenart dich interessiert und wann du Zeit hast.
Wir informieren dich über passende Kurse und verfügbare Unterkünfte.